M Spa Silver Cloud Lidl

‘Nee hoor, zie je niks van!’ á la Adèle Bloemendaal…

Ik ben een echte warmwater-gek. Douchen doe ik dagelijks en veel te lang en als we naar de sauna gaan betekent dat voor mij nooit ook echt in de sauna zitten (veel te heet) maar uren hangen in het zwembad, stoombad en bubbelbad.

Op mijn fietsroute van- en naar het werk zag ik vorig najaar ineens in een van de tuintjes, onder een leuk afdakje met gekleurde lampionnetjes, een opblaasbaar bubbelbad staan wat gezellig stond te dampen. Opblaasbaar! Zomaar. In de tuin. Ik wist niet eens dat dat kón want in mijn idee behoren bubbelbaden bij welness-resorts, luxe villa’s of chique kamers in het Amstelhotel. Onbetaalbaar! Maar hé, ze bestonden blijkbaar ook opblaasbaar, nu konden gewone mensen er ook eentje bezitten. WoW!

Enfin we hebben er die herfst en winter over gepraat en gepraat en mijn lief heeft alles grondig uitgezocht. Dat was maar goed ook want hoe meer we richting winter gingen hoe kouder ik het kreeg en hoe liever ik er eentje wilde. Toen lief uitvond uit dat die dingen niet tegen vorst bestand zijn én een rekensommetje maakte hoeveel water en elektriciteit ze zouden kosten (valt best mee hoor, behalve in de winter) werd ik daar niet blij van. Want in mijn enthousiasme is altijd alles maakbaar en denk ik nooit aan de ‘ja maars“. Hij wel. We spraken af dat we het idee voorlopig zouden loslaten. Grrr!

Tot mijn lief op 26 maart meldde dat Lidl.nl een bubbelbad van het model ‘M Spa Silver Cloud’ online had staan voor € 289,-. Na wat online research bleek dat dit een model van goede kwaliteit is. Yeah, kopen dus!

Nou, dat ging zo maar niet want:
– In de Lidl-shop online was de ‘M Spa Silver Cloud’ ineens helemaal uitverkocht, maar er stond bij dat ie vanaf donderdag 29 maart in de Lidl winkels zou liggen: op=op.
– Op Marktplaats werden ineens allemaal bubbelbaden van het model: ‘M Spa Silver Cloud’ aangeboden. Wel flink duurder en pas beschikbaar vanaf 29 maart. Goh, ook toevallig, dat is precies de dag dat die dingen in de Lidl-winkels komen te liggen…! Al met al staan er op Marktplaats vanaf 22 maart 68 advertenties voor deze Lidl jacuzzi. Ene Nicolle bood er (al dan niet met haar vriend) maar liefst vijf aan. Wat een waanzin!

Nu mag je de Nederlandse handelsgeest best bewonderen, maar Lidl is geen groothandel, en ik kan me zo voorstellen dat de Lidl directie er baat bij heeft wanneer aanbiedingen wel gewoon in de winkel verkrijgbaar zijn, al is het dan op = op. Het opkopen van Lidl aanbiedingen door het Lidl personeel, om daarna met winst door te verkopen, vind ik echt niet kunnen. Spullen die daardoor nooit op de schappen terecht komen en het assortiment uithollen, daar krijg je maar teleurgestelde klanten van. Gaat dat met de ‘hamsteren’ aanbiedingen van de AH ook zo?

Maar oké, we spraken af dat ik die donderdag, ik was die dag toch vrij, bij ‘onze’ Lidl zou gaan kijken voor zo’n bubbelaar. Door al die aangeboden bubbelbaden op Marktplaats had ik toch echt het gevoel dat er iets niet pluis was met het aanbod van die bubbelbaden. Ik werd er zelfs een beetje zenuwachtig van! Daarom ben ik de avond voor ze in de winkels zouden komen een half uurtje voor sluitingstijd langsgegaan bij de twee Lidl filialen waar wij onze dagelijkse boodschappen halen. Ff vragen of die bubbelbaden er eigenlijk wel waren.

En nu komt het: Ja, ze waren er maar het aanbod was zeer beperkt, want:
Het ene filiaal had er maar vijf ontvangen waarvan ze er twee in de winkel zouden gaan zetten. Het andere filiaal had er zes in het magazijn staan, waarvan er de volgende ochtend maar drie in de winkel gezet zouden worden. De medewerkers die ik sprak gaven gewoon toe dat die andere al door de Lidl medewerkers zelf waren gereserveerd. Toen ik vertelde dat ik dat best raar vond en dat die de bubbelbaden al een paar dagen werden aangeboden via Marktplaats had men daar geen antwoord op.
Ik vraag me af of Lidl van dit soort praktijken op de hoogte is, en of het ze ook maar iets kan schelen.

Enfin, ik zorgde dat ik op donderdag al om kwart voor acht bij Lidl voor de deur stond en was daar nr. 2 in de rij. Nr. 3 kwam al snel na mij aanlopen en aan de nr. 4 die nét even later in de rij aansloot kon ik dus al vertellen dat er waarschijnlijk maar 3 ‘M Spa Silver Cloud’s’ in de winkel zouden staan. Nu loop ik op dit moment wat moeilijk, (het aloude knie-probleem) dus ik was even bang voor een race tussen de schappen, maar gelukkig waren het lieve en nette mensen die niet voordrongen. Er stonden er dus echt maar drie in de winke; 3 minuten na openingstijd was het schap leeg!

De volgende dag heb ik een stuk tuin leeggemaakt, want zo einde van de winter was het echt een zooitje. Mijn lief heeft van resten hout heel creatief en praktisch een mooie ronde vlonder gemaakt zodat er geen warmteverlies via de koude grond zal zijn. Dit model jacuzzi komt namelijk niet met een isolerend onderzeil.

De vlonder hebben we geïsoleerd met een laag vinyl van Leenbakker. Prachtig donkergrijs met zilver gespikkeld, maar je ziet er uiteindelijk niets van want daar op plakten we 3 op maat geknipte dikke fitness matten van de Action (zit je lekker zacht) en daarop hebben we het bubbelbad gezet. Opblazen doet ie zelf binnen een paar minuten.

Vullen met warm water duurde anderhalf uur en om 19.30 zaten we prinsheerlijk te bubbelen in ons eigen bubbelbad in de tuin. Hoe heerlijk kan het leven zijn!

We gaan het t.z.t. nog afwerken met een overkapping en de uitdaging is om dat ook van bij elkaar gezocht resthout te bouwen. En die lampionnetjes, die hangen er al!

ROSACEA is geen lekkere rode blos

apr24

Mijn lief kwam gistermiddag thuis en het eerste wat hij zei, na de ‘ik ben thuis’ kus was: “wat is er met je gezicht aan de hand”? Uhm, tja schat, die is hoe ik eruit zie zonder makeup. Daar schrok hij wel even van. Niet dat ik me voor hém verberg, nee, het bedekken van mijn schande hoort sinds anderhalf jaar gewoon bij mijn dagelijkse douchen-tandenpoetsen-lipstick op-make-up op-routine.
Ik, vaak veel te open over de meest gênante details in mijn leven, ik heb iets te verbergen. Een geheim., iets waarvoor ik me schaam. En dat doet pijn, letterlijk. Voor de goede orde: ik ben geen beauty-meisje. Ik ben van ‘even een lel lippenstift en hóp de deur uit” . Make up, primer, foundation en al dat spul vind ik maar vies ruiken, vies aanvoelen en nep.
Normaliter zie ik er ongeveer zó uit: 12234957_10201465406073926_1495341380294457225_n Tamelijk gezond toch?Maar het is nep, fake, niet echt. Onder de laag makeup verberg ik mijn schande. op min kin, neus en wangen heb ik knalrode blossen, pukkels, vet-puisten, vieze gelige korstjes, rode aderen en nare bulten en schilfers. Zonder make-up zie ik eruit als een wasbeertje, in de kleurschakering rood/geel/wit.
rosacea21_n Ik heb al zo’n vijf jaar last van steeds erger wordende Rosacea (niet te verwarren met couperose, dat is iets heel anders). Rosacea is geen gezonde blos, al leek het in het begin wél zo. Het is een een huidziekte met pijnlijke ontstekingen in de haarvaatjes, die op termijn de huid vervormt en verhardt. Pustels en weet ik wat voor nare dingen doen ook mee. Ik zit nu in fase 2, waarin de huid niet alleen rood is, maar ook gaat verharden en vervormen. Alsof je permanent een korstje op je wangen hebt. En scrubben mag niet, of wassen met zeep. dat maakt het veel. vel erger en voelt alsof je scherpe steentjes over je gezicht haalt. Nee niet fijn en ook best wel eng, want in fase 4 is de huid zó vervormd dat je echte vergroeiingen krijgt: de zgn ‘drankneus ‘ die he-luh-maal niets met alcohol te maken heeft. En als je het in je ogen hebt: een constant gevoel van zand in je ogen. Eeeeek! Daar zit ik toch echt niet op te wachten hoor. Ik ben bang, want het wordt langzaam steeds erger en erger,. Zie hier een close up van mijn wang:

De medische wetenschap heeft nog niet echt een oplossing omdat ze de oorzaak niet kunnen achterhalen. Zijn het bacteriën die normaal op de huid thuis horen maar waar er ineens veel te veel van zijn, is het een virus, is het hormonen, is het alles tegelijk…? En hoe komt het dat de aderen die onder de opperhuid horen te liggen er ineens daardoorheen komen?

Inmiddels smeer ik al vier jaar cortisone zalf (Rozex). Dat helpt een pietsje, maar maakt de huid ook papierdun, hypergevoelig en nog kwetsbaarder. Ondanks de Rozex wordt het langzaam maar zeker erger en erger.
Doorlopend antibiotica slikken is ook een optie. Daar wordt het dan iets ‘rustiger’ van maar het geneest niet. En we weten inmiddels dat antibiotica nou niet echt gezond is voor de rest van je lijf. Plus omdat we het al te vaak slikten zijn bacteriën hiertegen resistent, en tegen virussen helpt antibiotica helemaal niet. Met die papierdunne huid mag je ook niet in de zon, dus steken die knalrode wangen en neus mooi af tegen de bleke rest van je gezicht.

Pffff, ik heb het er moeilijk mee, echt waar. Ik ben namelijk best ijdel en dus
tamelijk angstig voor wat in mijn toekomst ligt: vervorming, lelijkheid en misschien zelfs blindheid! Afgezien van het medische aspect (niet te genezen, wordt steeds erger, misvorming ligt in het verschiet) doet het ook nog eens flink pijn! Het brandt en gloeit en steekt en jeukt! Een paar keer per dag gloeit het op en dat voelt koortsig. Alsof je hele, héle erge zonnebrand hebt die maar niet over gaat.

Ik zou ik niet zijn als ik niet op zoek zou gaan naar een oplossing! Googelen is best een opgave want wat men online vooral probeert te slijten zijn dure crèmes waarvan ik inmiddels weet dat die echt niets helpen.

Update:

Mijn zoektocht en wat ik vond:
Ik kreeg ergens rond mijn 47e rosacea en dat werd door foute behandelingen erger en erger.
Hoe Rosacea voelt eruit ziet weten we allemaal wel. Wat mij opvalt is dat zelfs huidartsen niet helemaal weten wát het nou veroorzaakt.
Door op internet te blijven zoeken (internationaal, en verder zoekend dan de standaard advertenties en beweringen) ben ik achter wat weetjes gekomen.
Zo is er rosacea die veroorzaakt wordt door de Staphylococcus aureus bacterie. Die kan je goed aanpakken met Gladskin.
In VUMC is vastgesteld dat mijn type rosacea wordt veroorzaakt door een allergische reactie tegen de oh zo normale Demodex-mijt. En daartegen werkt Soolantra met ivermectine heel goed (bij mij in ieder geval perfect, ’t is helemaal weg!)
Ga dus niet zomaar wat smeren. Het is dus bij rosacea echt belangrijk om uit te zoeken welk type infectie je hebt: bacterie of huidmijt, omdat je dan ook een ander middeltje nodig hebt.
Omdat ik ook al jaren last heb van jeuk en een gevoel als van zandkorreltjes op mijn hoofdhuid ben ik daar ook eens op gaan googlen. Wat blijkt: er werd gesuggereerd dat dit ook door dezelfde veroorzakers als bij rosacea komt. Sterker nog, ik heb ook ‘blefaritis’, dat zijn ontstekingen aan de talgkliertjes/haarzakjes van je wimpers, en ook dat komt door dezelfde oorzaak als rosacea.
Terugdenkend: mijn huisarts zei wel: ‘je hebt blefaritis en dat zijn ontstekinkjes aan je haarzakjes van je wimpers’… maar hij vertelde er niet bij waardoor die ontstekinkjes dan dan zijn ontstaan.
Pas gisteren trok ik de conclusie dat dat die nare Demodex-mijt blijkbaar ook op mijn hoofd en in mijn wimpers feest aan het vieren is. De mijt doet goed werk als inwonende vuilnisman, maar als het er teveel worden krijg je een allergische reactie en dat is dan niet zo fijn!
Vanochtend begonnen om op mijn hoofd ook Soolantra te smeren, maar voor min wimpers moet ik op zoek naar een zacht alternatiefje.

En dan nog wat terminologie:
Rosacea is niet: couperose, schurft, exceem, proriasis of gewone allergie. Het is een mooi melkkoetje voor schoonheidsspecialisten en de verkopers van crèmepjes en lotions, maar dat kost alleen maar geld en helpt niet. (maakt het vaak juist nog erger). Rosacea is een infectie die alleen is op te lossen met medicijnen.
En hier is ie dan, de demodex-mijt. Lekker knus met z’n drieën een haarfolikel delend met de haar die daarin groeit.

water drinken, echt zo gezond als ze beweren?

feb23

Water drinken.

Toen ik nog ‘lowcarbde’ (Atkins, en met enorm succes zolang ik het vol hield) was een van de voorwaarden dat je minstens 8 grote glazen water, maar beter nog: 2,5 tot 3 liter water, per dag drinkt, om de door het lijnen vrijgekomen gifstoffen uit je lijf te spoelen. Ik turfde trouw of ik de minimale voorgeschreven hoeveelheid dagelijkse water-inname haalde. Het was een dagelijkse opgave, maar je wende eraan en ik voelde me er wel erg goed bij. Enige nadeel vond ik dat ik dus de hele dag van en naar het toilet liep, en dat was heel onhandig als je boodschappen moest doen of een dagje uit ging. Lowcarb eten is voor zo’n 70 % onderdeel geworden van mijn dagelijkse leven, maar het water drinken is helaas niet blijven plakken. Ik drink echt veel te weinig, op het werk maar ook thuis. Zo weinig dat ik er last van krijg. moe van mijn werk
Op het werk presteer ik het dagelijks om 8 uur door te komen op 2 mokken automaten-cappuccino en soms een bekertje warme chocodrank of koppie thee. Komt omdat de watercooler er niet meer is en ook omdat ik het zó druk heb dat de dagen omvliegen. Voor je het weet is het half vier, moet je nog lunchen en heb je nog en heleboel te doen…Er staan dan ook geregeld koppies koude thee of koffie op mijn bureau die ik uiteindelijk helemaal vergeet. En móe dat ik aan het einden van de dag ben, niet normaal! Uitgedroogd klok ik dan s’avonds thuis dan nog even 2 grote bekers met Slimpie limonade weg, en nóg een mok koffie en dat is het dan zo’n beetje. Tegenwoordig ben ik vaak té moe om eten te koken.
Ik wéét dat ik niet gezond bezig ben en neem me geregeld voor dat ik het morgen anders ga doen. Maar dat doe ik dus niet want: druk, druk, druk… té druk om te drinken, te druk om te eten… hee, waarom ben ik dan zo dik?

druppel Op facebook kwam er gisteren een doorgepost item voorbij van een Amerkikaanse mevrouw die door vier weken lang een ‘gallon’ water per dag te drinken haar huid, rimpels, energielevel, lijn, stoelgang en eigenlijk haar hele leven zag verbeteren. Dat heeft me aan het denken gezet.
Ik was een zeer energieke dertiger en een iets bezadigder veertiger maar ben inmiddels een totaal uitgebluste en zich oeroud voelende vijftiger geworden. als ik heel eerlijk ben: ik voel me eigenlijk de hele dag ziek, ik heb veel pijn in mijn heupen, ik heb veel pijn in mijn knieën, ik heb last van hoofdpijn, een eeuwig verstopte neus, constipatie, vermoeidheid, concentratie problemen, mijn zicht holt achteruit, me concentreren vreet energie, ik heb jeukaanvallen, voedsel-allergieën, stress gerelateerde klachten, ik snurk, heb het altijd benauwd… en vast nog wel meer nare dingetjes.
En dan mijn gezicht: ik zie er de laatste tijd altijd moe en pafferig uit met van die blauwe aderen, en van die hangzakken onder mijn ogen en ik heb echt enorme last van pijnlijke Rosacea op mijn wangen en neusbrug. Rocacea is een nare ziekte. Je haarvaten ontsteken, waardoor de huid eruit ziet en ook voelt alsof ie door de zon flink verbrand is. Je loopt dus permanent rond met een clownsneus en rode wangen, vaak vuurrood, en die doen pijn, branden, steken, gloeien en jeuken. Niet fijn. Niets helpt. Het kan zelfs naar je ogen doorslaan en dan wordt je blind.
Dus toen ik gisteren las dat die mevrouw schreef dat haar huid zoveel beter is geworden door al dat water drinken viel bij mij het kwartje. Ik wéét dat het drinken van water je lijf sterker maakt, je afvalstoffen afvoert zodat je beter bestand bent tegen ziektes, je krijgt er meer energie van en je kop wordt minder fuzzy.

wat heb je nodig

blauw

hoe ga je te werk

DUS:
Met ingang van vanmorgen ben ik begonnen aan mijn eigen water-chalenge:

– vier weken lang dagelijks minimaal tweeënhalf liter water drinken,
– geregeld even bijhouden in dit blog of ik gezondheidsverbetering merk op de volgende punten:

huid
gewrichten
hoofdpijn
stoelgang
uiterlijk
energielevel
gewicht

Mijn before en after fotos:

Before:

23 feb 2015

Blog:

Maandag 23 februari 1025 Begonnen met dit blog. Vóór half tien al 4 longdrinkglazen water weggewerkt. ( = 300 ml per glas). Oud trucje toegepast: Drink een longdrink glas water iedere keer nadat je naar de wc bent geweest. Drink een longdrink glas water bij iedere kop koffie. Drink en longdrinkglas water iedere keer wanneer je langs de kraan loopt. Vol goede moed! Ik herinner me nu ook weel water-info, zoal: met water bedoelen we ook echt gewoon water. Koolzuurhuodend water mag. Water met een stukje vers fruit erin, of bijv. een takje munt mag ook. Water, water, water, maar: Koffie, thee, limonade, frisdrank enz. tellen niet mee.

woensdag 25 feb. Ik heb me er totnogtoe goed aan gehouden, aan die minimal 8 glazen per dag.
De eerste vier gaan makkelijk, maar na die vierde begint het toch wel een beetje tegen te heugen en te meugen. Stug doorzetten dus. Vooral het volhouden op mijn werk is een opgave. Ik denk wel: ‘tijd om even water te halen’, maar kom er dan uren later achter dat ik een heleboel heb gedaan, behálve dat!
Maandag a.s. ben ik de halve dag druk in de weer met een ontvangst, en weet nu al dat ik tijdens die ontvangst echt niet aan drinken ga toekomen. Maar dat zien we dan wel! Wat ik wel heel leuk vind is dat ik anderen inspireer om met me mee te doen, he Nikky!

Zaterdag 28 feb. Vanochtend weegmomentje, ik was het een beetje vergeten, dus ik heb me gewogen ná het ontbijt (grote Nutella-ontbijtmuffin in a mug en een kop koffie, ik post later over het cake in a mug concept).
Nou moe! Na pas 5 dagen water drinken ben ik ineens twee kilo lichter! En ik heb er drinken helemaal niets voor hoeven doen. Integendeel: ik heb nogal een vreetweekje achter de rug met toetjes, een milkshake, broodje kroket, frites, chips, croissants, saucijzenbroodjes en vrijdag een etentje met 3 gangenmenu. Wow, en dan zomaar twee twee kilo lichter! Lijkt wel een sprookje, nu ga ik helemáál door met dat water drinken.

Woensdag 11 maart Afgelopen week heb ik best wel moeite met dat waterdrinken gehad. Ik ben zelfs een dag helemaal teruggevallen in mijn oude patroon, maar heb de dag daarna de draad wel weer opgepakt. Nu zit ik weer op 1,2 tot 2,5 liter per dag. Veel drinken blijft een uitdaging voor me. Maar toch….

huid – verbetering. De roodheid is er nog steeds, maar minder vurig, het brandende gevoel is afgenomen en mijn huid voelt zachter aan.
gewrichten – geen verbetering
hoofdpijn- verbetering, die lichte hoofdpijn die ik iedere middag kreeg is weg.
stoelgang- verbetering.
uiterlijk- kan ik niet veel van zeggen
energielevel- verbetering, maar dat kan ook door het mooie weer komen.
gewicht- verbetering

vrijdag 23 maart. Oké ik kan wel zeggen dat het mislukt is, dat water drinken. Ik drink nu (met moeite en tegen heug en meug) ongeveer één tot 1,5 liter water per dag, wat bij lange niet genoeg is, maar toch ruim driekwart liter meer dan een maand geleden. ik beloof mezelf vanaf NU beterschap en loop meteen naar de keuken om twee grote glazen water weg te slobberen.
En hoe staat het dan met de verdere effecten? Nou niet dus. Die paar kg zijn er gelukkig niet meer bij gekomen, maar mijn huid is op dit moment echt abominabel slecht, slechter dan ooit tevoren. Het enige wat echt verbeterde is de stoelgang. ik kan nu 2 x per dag ipv. 1 x per 2 a 3 dagen. Dat is voor de meeste vrouwen (waarom is constipatie eigenlijk vaak een echt vrouwenkwaaltje) toch iets moois om naar te streven. Oke vanaf NU:

DRINKEN!

Mijn eerste tattoo op mijn 50e

jul26

Uit de vijf jaar dat ik als kind een paar jaar in Hoorn heb gewoond herinner ik me nog heel goed de ijscokar die werd gereden door de plaatselijke dame van lichte zeden, om hiermee in de zomers wat bij te verdienen. Zij was een imposante verschijning, met haar moest je geen ruzie krijgen, dat zei iedereen! Wij vonden haar heel interessant en spannend, want op haar gespierde armen en ook op enorme boezem stonden allemaal plaatjes: een roos, kersen, een anker, een vliegend hart en nog meer van die dingen. Wij mochten van mijn moeder bij haar geen ijsjes kopen en ik leerde een nieuw woord: “ordinair‘. Ordinair of niet, vanaf dat moment versierde ik mijn polsen en mijn poppen met mijn kleurstiften.

Ergens in the nineties publiceerde een mannenblad een artikel over, en een foto van, de rug van fotografe Patricia Steur. Zij had haar bedrijfslogo, een gestileerde vogel/adelaar op haar onderrug laten zetten in een (dacht ik toen) Azteekse stijl. Allemaal strakke lijnen. Ik vond het prachtig want wist tot die tijd niet dat een tattoo ook iets anders kon zijn dan een anker, draak, ‘mamma‘ of hart, in primaire kleuren.
Ik herinner me nog dat ik door de stad liep naar mijn nieuwe werkgever, en dat bleek dat haar bedrijf daar vlakbij zat, ik herkende het logo! Het was de eerste tribal die ik heb gezien. Ik wilde ook een aparte tattoo op mijn onderrug, eentje die niemand anders had! Ik vond alleen die kleur nooit mooi, en bij een tattoo zaak durfde ik echt niet naar binnen te gaan, er zaten allemaal zwaar getattoeerde ‘enge’ mensen! Later ben ik nog eens met mijn zusje bij een tattoo artiest geweest en hij heeft toen geprobeerd om mijn idee, een omhoog klimmend mollig en schattig Cypers katje wat zijn nagels in je vel slaat, om te zetten in een tekening. Het ontwerp was niet wat ik wilde (want aan ‘schattig’ deed men toen nog niet) en ik zette niet door. Het ontwerp-katje blijkbaar wel, want die zag ik later een paar keer terug op ruggen van andere dames.

In de film ‘once were warriors, over een Maori man en zijn leven, zag ik nog veel meer van die gestileerde tatoos, en leerde ik dat het een ‘tribal’ heette.
Die tribals vind ik nog steeds ontzettend mannelijk. Ik zwijmelde bij Startrek Voyager over de getatoeëerde Chakotay (foto links) en mijn actieheld Dwayne Johnson (foto rechts) is met tribal alleen maar nóg mannelijker. En een tribal in het gezicht is vind ik ook mooi.

Pieters Tahiti

Gelukkig bleek mijn lief er ook eentje te hebben, een echte in Marquesaanse stijl, die hij tijdens een imposante zeilreis op Tahiti freehand, dus zonder tekening vooraf, of Uit Den Losschen Polsch (zoals wij thuis zeggen) had laten zetten. Mijn lief bleek een echte bikkel! Dit is dus mijn uitzicht, iedere morgen als ik mijn ogen opendoe. Ook leuk dat zijn totemdieer hetzelfde is als dat van Ibiza: de Gekko.

Mijn zusje had inmiddels allang een vosje op haar enkel laten zetten maar zelf wist ik nog steeds maar niet wat ik nou permanent op mijn lijf zou willen laten zetten, en wáár. Permanente make-up durfde ik wél aan, ik heb al jaren geleden een heel fijn grijs lijntje om mijn ogen laten zetten. Maar een tattoo? Ik kan me al niet eens langdurig committeren aan één haarkleur…

En dan komt opeens alles bij elkaar. Ik ben net vijftig geworden. Ik mocht een cadeautje uitzoeken van mijn lief, wist niks te bedenken, wilde toen maar iets van goud, maar kon niks vinden (da’s ook een luxe probleem hoor). Ik had een heel moeilijk begin van 2014 achter de rug, met longontstekingen, een knieoperatie en langdurig en pijnlijke revalidatie, waar ik nog mee bezig ben. Ik heb mijn beste vriendin Barbara Hutchinson verloren en mis haar nog iedere dag… Zo iets doet iets met je, en ik wilde dat op de een of andere manier memoreren.

En…. twee weken geleden zag ik dat er inmiddels een hele anders stijl van tatoeëeren is ontstaan. In plaats van doodshoofden, klauwhanden, Magere Heinen met zeisen en harten met een mes erin zag ik nu iets vrouwelijk met vlindertjes, sterretjes en bloemetjes, en vooral met een heleboel leuke kleurtjes! Ah, bloemetjes! Met uitzondering van zielige bloemen in een vaas ben ik gék op bloemen!

Ik fotografeer ze, ik schilder ze, ik maak er henna tekeningen van , ik schilder bloemen op kleding en bijna al mijn stofjes hebben bloemenprints. Ik heb er zelfs een USB stick mee versierd. Van bloemen wordt ik vrolijk. Bloemen vervelen me nooit!

Nu was er dus eindelijk iets wat ik wél voor altijd op mijn lijf wilde hebben en wist ik eindelijk ook wáár ik die wilde:
een bloemenrank rond de enkel van mijn arme geopereerde been, wat heel wat heeft moeten doorstaan dit afgelopen jaar. Voorwaarde was wel dat het mijn eigen ontwerp moest zijn. het moest vooral veel en groots en een kleurexplosie worden. Als een mooi boeket waar mijn been dan uit oprijst. Als een Hawaiiaanse bloemenkrans. (enfin, zoiets dus).

Ook qua tattoo artiest had ik mijn wensen: het moest een vrouw zijn en iemand die ik ken moest goede ervaringen met haar werk hebben.
En zo ben ik via een vriendin terecht gekomen bij Millie van www.dreamz-tattoo.nl. Ik vond de website niet echt laten zien wat ik zocht, maar na een beetje heen en weer ge-chat bleek al snel dat Millie open stond voor mijn ideeën. Millie is grafisch vormgeefster, dus kan zo ongeveer alles op papier krijgen wat iemand bedenkt. En dat is maar goed ook, want ik had inmiddels een heel duidelijk idee over mijn bloemenkrans, maar omdat er online geen voorbeelden van mijn idee te vinden waren kon ik ze ook niet aan Millie laten zien.
Maar samen zijn we er heel goed uitgekomen.
Gisteren ben ik dus naar Oostzaan getogen. Ik merkte daar al snel dat ik mij toch niet heel goed had voorbereid, en, zoals bij mij wel vaker gebeurt, dat wat ik wél al zeker wist ineens niet meer kon herinneren. Ik hád hele duidelijke ideeën over vorm en kleur, maar bij Millie kwam er zoveel op mij af en waren er zoveel keuzes te maken dat ik het ineens niet meer wist (nu weer wel, duh!) Gelukkig had Millie dingen voorbereid, en met de foto’s die ik had meegenomen heeft zij in een vier uur durende sessie van bespreken, bedenken, opperen, creëren, knippen, plakken, wijzigen en aanvullen mijn eigen creatie op mijn been gezet. Poeh, vier uur! Ik ben trots dat ik dat heb volgehouden want dat betekende toch wel zo’n drie uur pijn lijden. Niet constant, maar wel geregeld en naarmate de tijd vordert ook steeds heftiger. Op het laatst deed zelfs een lijntje erbij zetten met een viltstift al pijn. Maar ik heb doorgezet en Millie noemde me een bikkel maar ik dacht vooral: ‘volhouden Tink, je gaat hier niet weg met maar een halve tattoo op je poot!’

Ik ben beretrots op het resultaat, het zijn echte Katinka bloemen geworden, met een persoonlijke toutch van de tatto-artieste erin. Volgens Millie zullen de kleuren nog sprekender gaan worden, en gaan over een paar weken de details er meer uitspringen. (En ik denk alweer na over een paar aanvullingen).

Inmiddels is het negen dagen geleden dat ik de tattoo heb laten zetten.
Millie blijkt ook qua hygiëne een hele goede keuze te zijn geweest. De mishandelde plek is twee dagen heel gevoelig geweest, maar heelt voorspoedig. Ik heb geen napijn of ontsteking of pusvorming of wat voor ellende dan ook gehad. Ik heb me dan ook goed aan de voorschriften gehouden, behalve na één week toch een keertje zwemmen, want het is hoogzomer en dagelijks rond de 26 graden of nog warmer. Ik heb de tattoo toen wel beschermd tegen het chloor met een lik vaseline. Zo’n vier dagen na het zetten is de tattoo flink gaan vervellen, en dat jeukte heel erg, maar je mag niet krabben. De genezing gaat zonder problemen en de kleuren worden steeds mooier. De tattoo is nog niet af, de binnenkant van mijn enkel moet nog. Ik kan na 6 weken terug komen om de tattoo af te maken en ben mij, nu ik weet hoe het in zijn werk gaat, goed aan het voorbereiden qua platjes verzamelen en ideeën opdoen. Er moeten nog wat bloemen en bladeren bij komen tot de krans is geworden wat ik voor ogen had.

Over het zetten van een tattoo:

Doet het pijn?
JA! Bij mij in ieder geval wel. Maar niet ondragelijk en niet constant. Er word met naaldjes in je huid geprikt en een schaafwond gemaakt en dat voel je natuurlijk. I kid you not, bij mij deden sommige stukjes me vloeken van de pijn, en bij andere stukjes, soms maar een millimeter daarnaast, voelde ik alleen maar wat kriebelen. Heel grappig, eerst gaat je lichaam de pijn een beetje compenseren, maar na een uutjer is dat over en wordt het steeds gevoeliger.

Hoe voelt die pijn dan?
Je een voorstelling maken van pijn is toch wel ff anders dan uren lang gradaties van pijn ondergaan. Onderaan het been is zo wie zo heel gevoelig; dames met een Siklepil of Epilady weten daar alles van en eerlijk gezegd lijkt de pijn daar nog het meeste op, vind ik.
Conclusie: Niet fijn, maar een beetje wijf kan het wel handelen. Menstruatiekrampen zijn erger en daar kan je het mee vergelijken, pijn, geen pijn, pijn, geen pijn… enz.

The day after:
Gisteren deed de hele tattoo zeer en voelde de plek warm. Vandaag voel ik er eigenlijk niet veel meer van, behalve die rode hibiscusbloem aan de achterkant. Die plek is vooral pijnlijk omdat ik er af en toe ergens mee tegenaan stoot, zoals de bovenkant van de traptrede. Maar het ziet er eigenlijk heel gezond uit, het is niet rood, de huid is niet warm, de tattoo voelt een beetje ruw en is ietsje opgezet. De dag daarna is het hetzelfde, niet heel pijnlijk, meer en beetje gevoelig. Ik ben inmiddels verliefd geworden op mijn tattoo. En da’s maar goed ook, dat ding zit er de rest van mijn leven, dát is een concept waar ik met mijn kop nog niet zo goed bij kan.

Doen of niet doen, mijn advies:
Denk heel goed na voordat je een tattoo neemt. Het is natuurlijk heel trendy en mode en zo, maar je moet je heel goed realiseren dat je iets op je lijf laat zetten dat je verder je hele leven met je zult meedragen. JE HELE VERDERE LEVEN. En dat is hopelijk een hele lange tijd. Daarom koos ik ook voor een plekje waar ik de tattoo niet de hele dag zal zien, onderaan mijn been. In de winter zal ik hem zo wie zo bijna nooit zien, in de zomer weer wel.

Age matters!
Nee, vind ik ook niet eerlijk, maar het is dus wel zo dat je huid als je ouder wordt op sommige plekken gewoon veel minder stak en elastisch is dan op andere plekken. Je mooie tattoo zakt dan ook uit, of vervaagt, krijgt rimpels. Het is nu eenmaal niet anders en je moet het helemaal zelf weten, maar ik zou er in ieder geval wél rekening mee houden. Je huid blijft mooi strak op o.a. voet, rug, pols, schouder en enkel. Bovernarm, decolleté, dijen, billen, buik en borsten hebben l de neiging tot uitzakken, uitrekken en rimpelen (maar niet bij iedereen natuurlijk). Om je een idee te geven, bekijk de plaatjes hier.

Zou ik het nog een keer doen:
Ik ga deze tattoo nog wel laten afmaken, ook al weet ik dat het pijn zal doen, maar zou ik het nog een keertje doen? Nope. Ik zal niet zo snel meer iets op mijn voet of enkel laten zetten. ‘T is doorbijten en afzien en ronduit pijn lijden! Maar misschien toch ooit een mooie op mijn onderrug of iets op mijn bovenrug of op de zijkant van een borst….? Een mehndi design, tribal, mooie spreuk of tekst of een draak…

zelf je haar knippen

jun1

Ik heb het vanmorgen gedaan, zelf een bob geknipt!

achterkant blijkt nog opgeknipt ook

Ik knipte 7 cm van de lengte en 4 cm van de voorkant.
Hoe (zie filmpje hieronder)
Ik kamde mijn haar strak naar achteren en deed het in een heel strak staartje iets hoger dan mijn nek (want ik wilde een opgeknipte bob. Ik maakte de staart extra strak, met 2 elastieken over elkaar heen, want dat mocht niet uitzakken. Ik trok het elastiekje iets naar beneden, om de lengte te bepalen. Daarna deed ik nog een elastiek zo’n 2 cm lager in het staartje. Ik knipte de staart tussen die 2 elastieken af. Zorg dat je wel netjes knipt, en alles op dezelfde lengte. Op deze manier is de voorkant altijd iets langer dan de achterkant, precies zoals ik het wil.
Zelfs de achterkant blijkt te zijn opgeknipt, precies hoe ik het bedoelde. Dit effect bereik je door het staartje iets hoger op je achterhoofd de doen dan helemaal onderin je nek. Het valt mij mee hoe recht de bob is geworden.

Daarna haal je de elastieken eruit, schud je haar los, kamt je het en knip je eventueel uitstekende stukjes nog even bij. Laat de onderkant van de schaar hierbij op je nek rusten, dat geeft je houvast. Je mag NIET aan het haar trekken wanneer je het knipt. Simpel!

Toegegeven, zelf je haar knippen is iedere keer best wel eng, eraf is eraf, maar ik vind het ook leuk om te doen. Ik leerde op jonge leeftijd al van mijn tante Irene hoe ik mijn pony moest bijknippen en dat doe ik sindsdien, al mislukte het wel ook eens en bleef ik dan achter met een rechtop staande spatlap boven mijn wenkbrauwen. Al doende leert men.

Gelukkig ben ik handig met stylen, dus ik moffel kleine ongelukjes gewoon weg. Ik heb dik en erg snel groeiend haar, dus ik durf risico’s te nemen.

Wat ik wel heel handig vind is de ‘Crea Clip’ : een lange klem waartussen je je haar kunt klemmen, om dan netjes langs de rand af te knippen. Nu kost die Crea Clip weer een boel geld, maar in de keuken heb ik al vergelijkbare clips liggen van Blokker, voor het luchtdicht klemmen van plastic zakjes. De grootste maat gebruik ik inmiddels voor het knippen van mijn pony en voorkant van mijn haar, met heel goed resultaat.

Trucjes:

Ga voor een verandering van haarstijl naar de kapper, dat redt je zelf niet. Maar bijpunten, pony knippen, uitdunnen en iets korter maken kan je best zelf. Zelf doen scheelt je een paar honderd euro per jaar.
Ik knip altijd DROOG haar.
Trek nooit aan de pluk die je aan het knippen bent. Als je het weer loslaat is het ineens véél korter dan je bedoelde.
Laagjes knippen in kort haar vind ik lastig, ik ga daarvoor naar de kapper.
laagjes knippen in lang haar is makkelijk, gewoon voorover hangen, haar bovenop je hoofd in een staart doen en recht afknippen. Als je weer rechtop staat blijk je allemaal laagjes te hebben.
Knip minstens 4 cm lager dan je eigenlijk van plan was, je haar veert terug en dan is het al snel te kort!
Koop een goede schaar, en ook een uitdunschaar, om de randjes in te knippen. Zo geef je het een professionele finisch.
Gebruik de uitdunschaar om vanaf zo’n 10 cm van de aanzet in te knippen. Hiermee creëer je volume op het hoofd.
Gebruik en grote clip als lineaal, waarlangs je knipt.
Kijk de kunst af bij de kapper!
zorg dat links net zo lang is als rechts.

Hierbij een filmpje ‘how to”:

bakingsoda, ontdek wat je oma al wist

apr28

Bakingsoda, ook wel bicarbonaat of zuiveringszout genoemd, is een supergoedkoop multifunctioneel huismiddeltje wat geen bijwerkingen kent. Je kunt het veilig eten, drinken, smeren en voor heel veel verschillende dingen gebruiken. Onze oma’s wisten dat en hadden het ook altijd in het keukenkastje staan. In de moderne samenleving is men langzaam dit wonderpoeder opnieuw aan het ontdekken. Bakingsoda (niet te verwarren met bakpoeder) is bijvoorbeeld heel geschikt om je haar mee te wassen, tanden te poetsen, jeuk weg te halen, zo’n beetje alles schoon mee te maken, okselfris te blijven, deeg te laten rijzen, erwtjes knalgroen te koken, en nog veel, veel meer.
Deze blog zal ik beetje bij beetje gaan vullen met tips en weetjes die ik tegenkom, met links naar interessante websites, en mijn eigen ervaringen.
Op het moment dat jij de blog leest is het nog niet af. Tips zijn welkom!

Hoofd:

Griep/verkoudheid: Aanbevolen doseringen van Arm&Hammer voor verkoudheden en influenza terug in 1925 waren:
dag 1: Neem zes keer per dag, om de twee uur: 1/2 theelepel bakingsoda in een glas met koel water.
Dag 2: neem vier keer per dag, om de twee uur: 1/2 tl bakingsoda in een glas met koel water.
Dag 3: Neem 1 x s morgens en 1 x s middags: een glas koel water met 1/2 tl bakingsoda.
Vervolg: neem iedere ochtend een glas koel water met 1/2 tl bakingsoda, tot de kou genezen is.

Ook goed als neusdruppels/neusspoeling
Vul een pipetflesje of neussprayflesje met een halve tl bakingsoda en gekookt water en gebruik dit als neusspray.

Mond en tanden:

Polijst je tanden met een beetje bakingsoda op een zachte tandenborstel. geeft je heerlijk schone en gezonde tanden en gezond tandvlees.
Spoel je mond met water met een tl bakingsoda, voor een frisse adem, gezond tandvlees, tegen zweertjes en aften en schimmels enz.

Romp

Jeukremmer:

los een el bakingsoda op in een kwart glas koken water en laat het uitbruisen. Afgekoeld werkt het heel jeukstillend op je huid, bijvoorbeeld je hoofdhuid. (ik heb altijd een klein dep-flesje bij me in mijn tas).
200 gr in je badwater, is ontspannend en jeukremmend en zuiverend, bijvoorbeeld bij waterpokken, gordelroos, puisten enz.
op insectenbeet of brandnetelblaasjes
Strooi twee eetlepels bicarbonaat in het badwater van je baby om luieruitslag te verbeteren.

Oksels:

http://www.aromatherapie-info.com/deodorant-zelf-maken.html

leuke site waarop je kunt zien hoe je je eigen deo stick kunt maken. En dat het werkt weet ik al!

Armen

Benen

Diversen

Blaasontsteking: Bakingsoda maakt de urine alkalisch, de bacteriën die blaasontsteking veroorzaken kunnen in die omgeving niet overleven en gaan dood. Door veel te drinken plas je ze weer uit.
dag 1: Drink eerst anderhalve liter koel water met daarin opgelost 1 tl bakingsoda. Drink dit met kleine slokjes, maar wel stug blijven doordrinken. Herhaal dit een uur later nogmaals met 1/2 theelepel bakingsoda in een groot glas met koel water, en herhaal dit iedere 2 uur.
Dag 2: neem vier keer per dag, om de twee uur: 1/2 tl bakingsoda in een glas met koel water.
Dag 3: Neem 1 x s morgens en 1 x s middags: een glas koel water met 1/2 tl bakingsoda.
Vervolg: neem iedere ochtend een glas koel water met 1/2 tl bakingsoda, tot plassen geen pijn meer doet.

In huis

Bloemen blijven langer mooi met een theelepel bicarbonaat in het water.
Strooi wat in asbakken om de stank te verwijderen en smeulende delen uit te doen.
Strooi wat in schoenen, laarzen, sportschoenen en pantoffels om de stank te elimineren. Wel uitzuigen of leegschudden na een paar uur!
Zuig wat bicarbonaat op in je stofzuiger om die typische stofzuigerlucht te neutraliseren.
Idem voor in de kattenbak of hondenmand
Gebruik het als schoonmaakmiddel voor zo’n beetje elke klus in huis.
Verdrijf vieze luchtjes in textiel door het te verstuiven in een spuitflacon. Voeg azijn toe voor extra schoonmaakkracht!
toilet schoonmaken. kopje bakingsoda in de pot, kopje azijn erbij en een dagje/nachtje laten staan. WC pot is daarna glanzend schoon en kalkvrij. zo nodig volgende nacht herhalen. Werkt overigens ook als je er een literfles Coca Cola in leeggiet.

In de keuken

Vervang bakpoeder door een halve theelepel bicarbonaat en een eetlepel appelcider azijn of citroensap. Zeer goed resultaat.
Zet een bakje met bicarbonaat in de koelkast om nare luchtjes te absorberen.
Maak mooie luchtige omeletten door een halve theelepel per drie eieren toe te voegen.
Strooi een beetje over je tomaten zodat ze wat zoeter smaken.
Was je groenten en fruit erin om ze schoner te maken.
1 tl in het kookwater, daarna aan de kook brengen. Maakt de groenten groener.

Links:

http://kruiden.hetbewustepad.nl/index.php?pag_id=52

Essence, het goedkopere alternatief voor peel-of gellak

apr19

De goedkoopste peel-of gellak

in combinatie met een LED-

lamp is gewoon te koop bij

Kruidvat.

Allereerst: waarom zou je eigenlijk gellak gaan gebruiken?

Voordelen:

Makkelijk aan te brengen
Hard uit in anderhalve minuut (onder de LED lamp)
Blijft één tot wel twee weken zitten
Beschadigt niet, chipt niet, geeft niet af
Prachtige kleuren
Verliest geen glans, wordt niet dof
Dringt niet in je nagels
Beschermt en verstevigt, eigen nagels scheuren niet en breken niet meer af
Geen aceton nodig, gellak pel je er zó weer af

Als je het mij vraagt is gellak een van de grote beauty uitvindingen van deze tijd.

Ik gebruik al bijna een jaar de Kiss everlasting nailpolish en ik schreef een blog hierover. Inmiddels, driekwart jaar later, raakt alles zo’n beetje op. Tijd om nieuwe voorraden te kopen, maar het merk Kiss is echt schrikbarend duur! Een flesje gellak kost meer dan € 20,- Doordat het zo duur is was ik ook minder geneigd om het eens een keertje leuk bij een vriendinnetje te doen.
Ik ben ik, en ga dan dus op zoek naar alternatieven, maar kwam er al heel snel achter dat ik eigenlijk niet goed wist wát ik dan kon gebruiken.
Tot ik gisteren de blog van Misslipgloss.nl tegenkwam. Misslipgloss, Cynthia, schrijft een leuke beautyblog waar ik geregeld op uitkom als ik informatie aan het zoeken ben. De blog onder de link gaat over essence, het goedkope alternatief voor dure peel-off gellak, te koop bij Kruidvat. Ik raad je aan om haar bevindingen toch wel eerst even te lezen, dan weet je wat je kunt verwachten van deze gellak. Volgens misslipgloss veel goeds!
Ook interessant: extra linkje naar een blog met productinfo, assortiment en prijzen. En de link naar de downoload van de essence stylingcards.

Had ik dit maar geweten voordat ik meer dan honderd euro uitgaf aan Kiss!
De Gel Nails At Home Starter Kit van essence kost maar €9,99.

Wat er in zit:

essence gel nails at home primer
essence gel nails at home peel off gel base
essence gel nails at home cleanser
essence gel nails at home french gel top coat of essence gel nails at home clear gel top coat (je moet kiezen welk setje je wilt)

De LED lamp koop je er los bij, van Essence kost deze €24,99. Voor de complete set waarmee je gelnagellak kan aanbrengen ben je dus zo’n €35 kwijt. Stokjes en de vijl moet je er los bij kopen.
maar voor deze prijs is het een leuk setje om iemand cadeau te doen.

Nu heb ik er bij Kruidvat al eens mee in mijn handen gestaan, maar heb het niet durven kopen. De essence gellak producten kosten allemaal minder dan vijf euro, zó goedkoop dat ik dacht dat het nooit goed kon wezen. Ook heten de producten allemaal nét ff anders dan ik gewend ben. Wat het nog onhandiger maakt is dat bij mijn Kruidvat, Amsterdam Bilderdijkstraat, het schap van Essence nogal onoverzichtelijk is, en ook nog es op twee locaties in de winkel. En in beide schappen staan div. gellak producten, zodat ik nooit het totale overzicht had. Maar nu dus wel, en er is een heleboel!

french manicure topcoat. netjes, glanzend, prima lakje!

De glans is op iedere nagel net als op de duim, maar een goede foto maken met maar één hand is best lastig. Op de pink heb ik de WOW glittergel gedaan,

Mijn ervaring met deze supergoedkope gellak: prima spul! Komt erg dik uit het flesje maar blijkt mooi dun op te brengen. Hard goed uit onder de LEDlamp van Kiss. Ik heb de Kiss gebruiksaanwijzing aangehouden want die ken ik natuurlijk uit het hoofd: 30 sec. basecoat, topcoat 60 sec. De gel ‘krimpt’ bij mij overigens niet, zoals anderen melden. De truc is om het mooi dun op te brengen. De topcoat deed ik in 2 lagen.

Deze essence producten heb ik gekocht:

Primer, peel of gel base, peel of topcoat, peel of French manicure topcoat (met een naturel tintje), WOW effect gel topcoat met glitters, cleanser en rosewood stokjes. Alleen de topcoat met glitters was ‘duur’ namelijk € 3,59 Alle andere producten varieren van € 1,95 (rosewood stokjes) tot € 2,59 en € 2,99 voor de gels en de primer. De wow glitter topcoat is te koop in vijf tinten. Ik nam licht zilver, da’s gek genoeg als je bijna vijftig bent!

Tips & tricks
In deze andere misslipgloss blog bespreekt Cynthia diverse merken gellak, en geeft goede tips. Door misslipgloss weet ik dat de gellak van Kiss in de categorie: peel-off gellak valt. d.w.z. na inweken kan je de gel laag van je nagel trekken. Ook valt de lamp onder de LED lampen. Dat zijn dus twee hoofdpunten waarop je eventuele vervangende producten moet uitzoeken: peel-of en LED.

Combineer je gellak met een gewone nagellak
Nog een handige tip: je hoeft helemaal geen dure potjes gekleurde gellak te kopen. Je kunt de essence nagellak gebruiken, of zelfs je eigen nagellak, als het ware gesandwiched tussen de lagen gellak! Met of zonder gel topcoat. Gellak blijkt een perfecte ondergrond te zijn voor gewone nagellak, nailart, crea bea dingetjes enz.
Wist ik niet, fantástische tip!

Hoe: Breng de basecoat en de topcoat gellak aan zoals je gewend bent. Haal het plakkerige residu weg en breng dan een laagje gewone nagellak op, of doe je crea met nailart-tekeningetjes ding. Deze laag gewone nagellak goed laten drogen (zeker 5 minuten, en niet onder de lamp want dat werkt niet) het zal snel drogen en veel langer blijven zitten dan anders. Je kunt dit na drogen eventueel nog aflakken met een tweede topcoat gellak voor de glans, maar dat hoeft niet per sé. Essence heeft zelfs glitertopcoats van gellak! En niet met van die enorme brokken glitter die nu mode zijn, nee, met gewone kleine bescheiden, fijne glittertjes, zoals ik al jaren gebruik. Fijn merk dat essence!

Hier de site van Essence, met een tutorial hoe je de essence gellak aanbrengt. Je kunt ook gewoon de al bekende werkwijze van Kiss volgen, maar je gebruikt wél eerst een primer, zodat de lak goed hecht.

Vond je dit een leuke blog? Ik vind het leuk als je een berichtje voor me achterlaat.

scooting true life

mrt17

Nu ik mijzelf tijdelijk bij de scootende minderheid mag rekenen vallen me ineens een boel dingen op die ik hiervoor niet wist. In het verkeer bijvoorbeeld:

Dat scootmobilisten elkaar groeten bij het passeren en eventueel even gaan stilstaan om een praatje maken (ik ook) over hoe erg het allemaal wel niet is, en hoe ziek ze zijn. Waarop ik dan altijd kan antwoorden: oh wat naar voor u, gelukkig hoef ik maar een paar weken!
Dat je iedere hobbel en bobbel voelt.
Dat er een helebóel hobbels en bobbels in de weg en op de stoep zijn.
Dat je moet oppassen voor scheve trottoirs (grote kans om om te vallen!)
Dat veel op en afritten gewoon veel te steil zijn.
Dat de scotmobiel niet van de stoeprand mag afrijden, kans dat ie omvalt of op de rand blijft hangen.
Dat maar negen van de tien stoepen een lager gedeelte hebben, en dat op dat kleine stukje heel erg vaak óf een lantaarnpaal, óf een verkeersbord-paal of een fietsenrek staat. Of een baboe kar. Of, heel vaak, scooters.
Dat fietsers je ergste vijanden zijn. Ze snijden je af, zelfs als je netjes op de stoep rijd.
Dat je van het zebrapad wordt afgeduwd… door voetgangers!

Maar ook:

Dat een Marokkaanse meneer ruimbaan voor me maakt, en met een glimlach.
Dat een mevrouw voor me op het knopje drukt.
Dat men zomaar spontaan met me praat (oké dat heb ik zonder scootmobiel eigenlijk ook wel geregeld)

In winkels:

Dat ik in supermarkten zowat nergens bij kan.
Dat ik sommige boodschappen gewoon maar laat liggen wanneer het te moeilijk wordt.
Dat die glazen deuren bij koelvitrines betekenen dat ik daar niets uit kan pakken. (komen tegen de scootmobiel aan als je ze wilt open doen).
Dat ik niet in de koelkisten en vrieskisten kan kijken, die zijn te hoog.
Dat ik niet bij de bakken met verse groene salade kan komen, die staan allemaal nóg hoger.
Dat ik er niet bij kan als ik verse broodjes of croissants met een tang uit een container moet pakken om in een plastic zakje te doen.
Dat je lelijk je kop kunt stoten aan de standaard met de plastic zakken op de groentenafdeling.
Dat ik in winkels totnogtoe iedere keer uiteindelijk klem kom te zitten tussen de schappen en de displays of dozen.
Dat ik beter cash geld bij me kan hebben; pinautomaten staan gewoon te hoog of op onmogelijke plekken.
Dat je gewoon niet voorbij de stapels met lege mandjes kunt komen die voor de kassa staan.
dat het zo wie zo een hele uitdaging is om bij een kassa te komen op zo’n manier dat je er ook echt langs kunt rijden.

Maar ook:

Dat echt iedereen heel behulpzaam is als ik vraag; ‘wilt u dit of dat misschien voor me pakken’?
Dat kassapersoneel ook heel behulpzaam is als ze mij zien klootviolen.
Dat iedereen me de tijd én de ruimte geeft (maar dan moeten ze me eerst wél zien!)

alternatief voor shampoo en een jeukende hoodfhuid: Aleppo zeep

feb23

Naast de bakingsoda methode en de wasnoten is er nog een andere manier om je haar te wassen:

Aleppo zeep

Wat is het:
Tijdens de kruistochten ontdekten de Europeanen in de stad Aleppo in Syrië een voor hen onbekende wasmiddel: een loogvrije zeep in tablet -of blokvorm. Deze 100% natuurlijke zeep wordt in Aleppo al minstens 1200 jaar gemaakt van pure olijfolie. De zeep werd meegenomen naar Europa, en al snel en een stuk goedkoper nagemaakt in Frankrijk: de bekende Marseille zeep. De receptuur van Marseillezeep wijkt nogal af van de oorsprong. Zo bevat Marseillezeep loog en diverse andere plantaardige oliën. Aleppo zeep is altijd gemaakt van olijfolie, en is loogvrij. Beide zepen worden tegenwoordig steeds meer herontdekt om hun goede eigenschappen.
(nb: dat wat wij als moderne mens nog ‘zeep’ noemen is geen zeep, maar een chemisch was-middel/detergent)

Aleppo zeep is 100% natuurlijk en bestaat uit 100% olijfolie, of uit een mengsel van olijfolie en laurierbes-olie. Soms worden er mineralen of een geur aan toe gevoegd, maar alles is 100% natuurlijk.

Kenmerken van deze zeep zijn:
– een typerend uiterlijk: onregelmatig van vorm
– stempel van de maker erin (Arabisch)
– okergeel van buiten, groen van binnen
– typisch mediterraanse geur van olijfolie en laurier
– zacht voor huid en haar
– helend
– je kunt er zo’n beetje alles mee wassen, huid, haar, tanden, meubels, stof, vloeren…

Vervaardiging van olie tot zeep duurt ongeveer negen maanden, waarbij de olijfolie eerst wordt verzeept, daarna meerdere malen gewassen met water tot een gezuiverd ingedikt mengsel overblijft. Het gezuiverde zeepmengsel wordt uitgespreid in enorme zalen, gedroogd en met de hand in stukken gesneden en gestempeld en moet dan nog maandenlang opgestapeld drogen (rijpen).
Aleppo zeep wordt ook wel Alepp genoemd, moeder aller zepen of oerzeep, omdat het de allereerst bekende zeep was in harde vorm.

Oke, tot zover de geschiedenis.
Ik las een heleboel goeds over deze zeep, en kwam in contact met een paar enthousiaste gebruiksters.

Waar te koop:
De zeep is te koop voor en paar euro in Syrische en Turkse winkels, en voor rond de vier a vijf euro in online winkels en eco-shops. Minder mobiel als ik nu even ben kocht eerst een klein gastenzeepje online, bij steviahouse.nl om het uit te proberen: Alepp met jasmijn. Ruikt heerlijk oriëntaals.
Daarna bestelde ik bij http://www.olijfoliezeep.nl/ een proefpakketje met 3 verschillende soorten Aleppo zeep, en een olijfolie conditioner. Ik kreeg daar ook nog 2 gratis Mardin-zepen bij (Turkse olijfoliezeep met o.a. pistache-olie), wat een verwennerij!

Wegens de oorlog in Syrië is het vervaardigen van zeep of de export hiervan niet of nog maar beperkt mogelijk. De Syrische Aleppozeep komt via omwegen nog wel in Nederland terecht, en is daardoor wat duurder. Door juist die zeep toch te kopen steun je de zeepfabriekjes in Syrie. Ook wordt de zeep tegenwoordig in Turkije gemaakt, volgens precies hetzelfde productieproces, en met olijfolie uit dezelfde regio. Veel mediterraanse landen maken zeep maar:
Alle Aleppozeep is altijd gemaakt van olijfolie maar niet alle olijfoliezeep is ook Aleppozeep!

Appelazijn blijkt noodzakelijk!
Gewone tafelazijn doet het een klein beetje, appelazijn is veel en veel beter! vanaf wasbeurt nt 3 heb ik nagespoeld met Demeter bio-appelazijn. Wow wat ruikt dat sterk zeg. Maar het maakte een heleboel verschil: nu voelt mijn haar meteen al zacht en glad aan, en mijn huid ook. het prikt wel in wondjes. Ik denk dus dat appelazijn, zoals mijn Aleppo-enthousiaste vriendinnen al zeiden, het verschil uitmaakt. En wees niet bang, die geur blijft niet hangen als je haar droog is. En als het daarna weer nat wordt ruikt het weer naar appelazijn! Wist je overigens dat appelazijn/appelcider azijn haast overal goed voor is? Ik drink vanaf nu regelmatig een glas water met een scheutje van deze troebele azijn. Het helpt onder andere je bloedsuikerspiegel te verlagen. Drink een glas water met 2 eetlepels appelcider azijn voor de maaltijd en het helpt de afgifte van insuline beter te reguleren. Handig!

Claudia heb ik ook een blok 100% Aleppo olijfoliezeep meegegeven, (later omgeruild voor eentje met laurierbesolie). Clau gaat het samen met mij uittesten. Claudia heeft huidproblemen, en heel ander haar dan ik. Zij meldde na de eerste paar wasbeurten ook superstug haar en een vettig gevoel, maar wel veel volume. Zij spoelde na met tafelazijn, maar heeft nu van mij een flesje appelazijn meegekregen. Ik ben benieuwd. Volhouden Clau!

Wat me opvalt:

Dat ik zonder te föhnen of te stylen een enorme bos haar heb! Aan volume geen gebrek.
Tot aan wasbeurt nr. 3 merkte ik dat mijn haar na het drogen toch weer erg vettig aanvoelt. Zoals gezegd moest ik daar dus even doorheen, maar het voelde echt een beetje viezig, beetje vunzig wel, beetje klef. (stinkt niet). Maar wat gekker was, was dat ik één echt hele kleverige pluk had, ergens links bovenaan. Die bleef echt aan mijn vingers plakken. Jakkes! Raar is dat het alleen aan de linkerkant is, rechts is prima. daarna is het een paar wasbeurten echt schoon geweest, maar werd toen toch weer vettig. Ik ben bang dat ik er gewoon ff doorheen moet.

De juiste haarborstel. Ik heb mijn plastic borstel met pinnetjes vervangen door een kleine borstel van 50% echt haar, maar ook met pinnetjes. Het echte haar zorgt ervoor dat de ‘natuurlijke oliën van je scalp’ gelijkmatig over je haar worden verdeeld, waardoor het gezond gaat glanzen. Omdat ik de straat even niet op kan was deze borstel op dit moment helaas voor mij de enige optie, Als ik weer mag lopen ga ik wel voor een goede haarborstel te shoppen.

Aleppo zeep is overigens ook goed om er je lichaam mee te wassen: gewoon op een puff of washand even de zeep eroverheen halen en je zult zien dat het lekker gaat schuimen. Ook weer na een gewenningsperiode is de kans vrij goot dat je geen bodylotions meer hoeft te gebruiken. En bij huidproblemen kan je de zeep met 15 of 30% laurierolie gebruiken. Na het wassen is mijn huid echt heerlijk zacht. Kanniewachten tot mijn hoofdhuid het ook snapt.

En… ik heb er ook al een paar keer mijn tanden mee gepoetst! Dat was niet eens vies, (ik vind minty-tandpasta echt smerig!) beetje romig gevoel in je mond en lekker schone tanden zonder na-smaakje zodat je na het poetsen meteen aan de koffie of de sinaasappelsap kunt. Ik vind deze soort zeep steeds beter en beter!

Nog wat weetjes over Aleppozeep

geschikt voor alle huidtypen
multi inzetbaar
biologisch afbreekbaar
tast de Ph niet aan
veganistisch, alleen plantaardige ingrediënten
anti-septisch (door de laurierolie)
bevat vitamine E
geen conserveringsmiddelen of andere chemische toevoegingen
in droge vorm jaren te bewaren

De ‘moeder aller zepen’ oerzeep is een uitblinker:

als milde gezichtsreiniger
als 5 minuten masker
ook goed voor de intieme delen
voorkomt en bestrijd schimmels (met laurier)
anti acne, anti exceem, anti rosacea en andere huidproblemen (met laurier)
als milde bodywash
als haarshampoo, versterkt de hoofdhuid en voorkomt roos
als voetenbad/eeltverweker
als scheer-zeep (voorkomt wondjes, ingegroeide haren en irritatie)
als wasmiddel voor katoen, linnen en andere natuurlijke stoffen (pure olijfolie)
als vlekkenverwijderaar ( met laurier)
als reiniger voor natuurlijk leer (pure olijfolie)
als verfrisser in de kledingkast, houdt de motten weg (blokje zeep met laurier in de kast leggen)
bijna droge zeep op een insectenbeet smeren neemt de jeuk weg

Online adresjes waar je de zeep kunt kopen, en informatie kunt vinden:

http://www.aromatherapiewebwinkel.com/zepen.htm

www.olijfoliezeep.nl

www.steviahouse.nl

Mijn ervaringen met deze zeep:

De eerste haarwasbeurt:
Met het gastenzeepje van Alepp met jasmijn. Het was geen groot succes. Niet wetend hoe het te gebruiken deed ik maar wat. Het rook en schuimde wél lekker, maar tijdens en na het wassen was mijn haar zo stug als touw en ik kon er mijn vingers niet doorheen halen. Ik had nagespoeld met gewone keukenazijn en water. Het haar bleef vettig aanvoelen, stond recht van mijn hoofd af maar rook wel heerlijk zwoel oosters. Mijn huid voelde trekkerig en strak.

De tweede wasbeurt:
Ging het iets beter. Ik waste het met het mini zeepje en spoelde na met gewone azijn en water. Mijn haar was iets minder stug tijdens het wassen. Het droge haar was ok minder stug maar voelde bovenop mijn kruin, vlak bij mijn hoofdhuid, nog vettig aan. Ik begreep maar niet waarom anderen zo enthousiast over deze zeep waren, terwijl ik het nou niet zó opzienbarend vond?!

Daarna kwam ik op de site van olijfoliezeep.nl de juiste manier van je haar wassen met Aleppo tegen. (en kreeg ik mijn bestelling van ze binnen). Was ik ineens 5 blokken olijfzeep en een miniconditioner rijker! En wat meer informatie.

Wat je moet doen is:
Je haar natmaken en met een blok zeep een paar keer over je hoofdhuid gaan. De zeep opschuimen en goed door je haar masseren. Even laten intrekken en uitspoelen. Wasbeurt herhalen. Naspoelen met water met appelazijn of citroensap. Even laten inwerken en ook dat goed naspoelen.
Omdat de zeep basisch is gaan de haarschubben open staan wat stug aanvoelt. Een zuur sluit de schubben weer en verwijdert de laatste resten zeep.

Het haar voelt vies aan en is stug:
Ja, nou, nogal ja, maar dat gaat over (zegt internet)! Door het wassen met reguliere shampoo (sterk ontvettende detergents) wordt je haar onttrokken van de natuurlijke oliën. je hoofdhuid is gewend dat te compenseren met extra aanmaak van talg. Als je overstapt naar natuurlijke shampoo houdt je hoofdhuid niet meteen op met het produceren van veel talg, maar neemt die talgproductie langzaam af. Je hoofdhuid heeft dus even nodig om te wennen aan deze milde en natuurlijke vorm van wassen. Geef het even de tijd, je zult zien dat na een paar keer je haar zachter en schoner gaat aanvoelen.

De derde wasbeurt:
Ik heb het deze keer gewassen met Aleppozeep met 15% laurierbes olie. Wat ik deed was 1/4 van het zeepblok afsnijden en in kleine brokken hakken. Zo gebeurd, de zeep kruimelt vanzelf al. De kruimels deed ik in een goed omgespoeld zeeppompje en dat vulde ik aan met gekookt water (afgekoeld natuurlijk). Dit heb ik een nachtje laten staan. Daarna goed schudden en omroeren, en voilá: Aleppo shampoo! Leuke is dat het een doorzichtige pompflacon is, dus ik zie alle stukjes zeep in div. tinten groen en geel erin ronddrijven.

Het resultaat van deze derde haarwasbeurt is heel anders, tenminste: tijdens het wassen. Ik weet niet of het door de kwaliteit van de zeep kwam (dus deze keer niet het gastenzeepje gebruikt) of doordat mijn haar toch begint te ‘wennen’, maar tijdens het wassen beleef mijn haar zachter dan voorgaande 2 keren. Als het opdroogt is het nog steeds vettig.

De vierde en vijfde wasbeurt:
Het gaat echt steeds beter! Ik was mijn haar om de paar dagen, gewoon omdat ik het zo gewend ben, niet eens omdat ik vet haar heb. Ik vond de pure Olijfzeep niet zo lekker ruiken en ben overgegaan op de Turkse Mardinzeep (de oranje versie met o.a. olijfolie, pistacheolie en betacaroteen), gratis gekregen bij mijn bestelling bij www.olijfoliezeep.nl. Deze ruikt wel lekker en wast erg goed. Mijn haar is na de vijfde wasbeurt voor het eerst echt piepend schoon. Zo lang heeft het blijkbaar geduurd om alle achtergebleven chemische shampooresten te verwijderen.
Wat ik ook erg leuk vind is dat mijn huid enorm zacht en goed gehydrateerd is geworden. Ik heb geen droge schenen meer! Mijn haar is zo zacht dat ik het 2 dagen niet heb hoeven uitkammen, en toch geen klitten!

6e wasbeurt:
Wow, mijn haar is aan de linkerkant echt weer kleddervet! Zal wel ‘de tijd van de maand’ zijn? De volgende dag nogmaal wassen helpt niets, het is nu nóg vetter. Dus eerst maar es droogfohnen, en dan zet ik krullen met de Baybliss Curl Secret (zie mijn andere blogje). Eerlijk is eerlijk, mijn haar zit nu al 2 dagen fantastisch in de krul! Het ziet er ook niet vet uit, het voelt alleen vettig aan en laat een viezig stoffig laagje achter in mijn borstel en kam. En… ik heb de hele dag een lichte frituurvet lucht om me heen.

En toen blondeerde ik mijn haar!!!!!
Na het blondeer avontuur, elders op mijn blog te lezen, ben ik weer zo’n beetje terug bij af. Blonderen is natuurlijk een enorme opdoffer voor je haar en ook voor mijn gevoelige hoofdhuid. Ik had echt korstjes en die beginnen nu los te komen. Na wassen met olijfoliezeep en spoelen met appelazijn met water ben ik weer terug bij een kleddervet koppie met wel erg veel volume maar waar je je vingers niet doorheen kunt halen. En er blijft geen model in zitten Ik ben bang dat voor mensen zoals ik, die veel met hun haar spelen (verven, blonderen, krullen enz.) olijfoliezeep misschien niet dé oplossing is. En die frituurvet lucht ie om me heen hangt ben ik ook echt zat. de eerste wasbeurt na kappersbezoek leverde kleddervet haar op, wat op je hooft aanvoelt alsof het niet goed droog is. Mijn haar valt in vette sliertjes en mijn nek is vettig. Bah! Ik heb het nog maar eens met shampoo gewassen, d.w.z. 3 keer! Pas na 3 achter elkaar wassen met gewone shampoo was het voeldoende schoon om te schuimen.
Betekent volgens mij gewoon dat die pure olijfoliezeep daadwerkelijk een vettig laagje om je haar heen legt. Dat is die groene smurrie die na het borstelen in mijn borstel achterblijft. (Claudia heeft hetzelfde). En ja, dat voelt gewoon erg vies!
Wat blijkt: die Olijfoliezeep laat een laagje vettigheid achter op het haar, wat natuurlijk handig is als je lang haar hebt en het de hele dag in een vlecht of knot draagt (Syie/Marokko enz.) maar als westerse vrouw met een ‘coupe’ die styling vereist vind ik het toch wat minder.

Ik merk dat het resultaat ook erg zeep-afhankelijk is. Die 100% olijfoliezeep is veel te vet voor je haar, maar wél goed als je een droge huid hebt. Alepp- en Mardin zepen zijn wat harder, ruiken lekker, wassen beter en doen het ook beter op mijn haar. Misschien heel persoonlijk. Vooralsnog ga ik niet terug naar gewone shampoo, maar deze vettige naar bakolie ruikende kop met ellende trek ik ook niet. Vette nek, vette oren, vet kussen… yagh! Als mijn haar niet goed zit voel ik me ook niet goed. Mijn haar is echt heel erg belangrijk voor me, altijd al geweest.

mengvat voor zeep

de droogvloer

zeepblokken liggen 6 tot 9 mnd te drogen

alternatief voor shampoo en een jeukende hoodfhuid: was -of zeepnoten

feb23

Wasnoten

Hoe kom ik hier nu weer op:
Sinds ik in de boeken: stam van de holenbeer, van Jean M. Auel las hoe hoofdpersoon Ayla haar haar waste door het saponien uit de stengels van planten te gebruiken ben ik geïntrigeerd geweest door dit fenomeen. Blijkbaar groeit zeep gewoon in de natuur! How green can you get! Ik ben deze passage nooit vergeten en toen iemand het onlangs op een forum had over ‘zeepnoten’ wilde ik meteen uitzoeken wat dat zijn. Zeepnoten… heel interessant.

Wat is een zeepnoot?
Zeepnoten of wasnoten groeien in o.a. India, Indonesie, Jjapan, China en Amerika aan de zeepnotenboom en worden daar nog steeds gewoon gebruikt om mee te wassen. Online en ook op youtube kom je veel informatie tegen over zeepnoten of wasnoten. (soapnuts). Een zeepnoot is eigenlijk geen noot maar een bes, het saponien zit in de schillen van deze bes. Jammer dat het hier te koud is, als je zo’n boom ik je tuin had hoefde je nooit meer zeep te kopen. Met zeepnoten kan je echt alles wassen: huid, haar, lijf kleren, spullen… het is mild ontvettend en bacterie dodend. Leek me fantástisch! Dus na een beetje rondvragen en blogs lezen heb ik bij steviahouse.nl een proefzakje zeepnoten gekocht. (normaiter koop je ze per kg, maar ik wilde voorzichtig beginnen)
Hoe zien ze eruit:
Als kleine bruine gerimpelde bolletjes of halve bolletjes, de bes is er al uit gehaald.

zeepnoten liggen te drogen

Hoe gebruik je het:
Om mee te wassen. Je kunt er zo’n beetje alles mee wassen, bijvoorbeeld in plaats van wasmiddel. In het bijgeleverde zakje kan je 5 noten doen, en dit mee laten draaien met de was. Het schijnt de was heel goed schoon te maken, en je kunt de noten tot 5 wasbeurten gebruiken. Of in de bestekbak van je vaatwasser. Als je ze in kilozak zou kopen heb je dus echt goed waar voor je geld.

Hoe gebruik je het voor huid en haar:
Online en op youtube kom je een heleboel manieren tegen om shampoo van soap nuts/soap berries te maken. Ik koos voor de meest simpele manier: http://www.youtube.com/watch?v=htqbEn87l54
Ik heb 3 wasnoten in een schuim-pompflacon gedaan. Het flesje had ik nog bewaard, er zat ooit Syoss mousse-haarverf in. Ik vulde het flesje voor de helft met water. Ik heb het een dagje laten staan. Het water wordt dan bruin en ruikt een beetje zurig. Niet vies, juist heel natuurlijk, ik vind het een beetje naar olijven ruiken met een tikkie boomschors. Toen ik het flesje schudde kwam het direct vol met een dik , wit, lobbig, romig schuim. Ik heb mijn haar hiermee gewassen, en ook mijn lichaam. (pas op de ogen, het prikt).

een keer schudden geeft al een boel schuim, en het blijft schuimen, en schuimen, en schuimen!

Wat vind ik ervan:
Ik vind het eigenlijk wel oké! Het maakte mijn haar goed schoon, maar mijn chemisch behandelde (haarverf) haar werd wel erg stug en ik had toen nog geen appelazijn in huis om het haar mee na te spoelen. Gewone azijn werkt maar half zo goed.
Ik heb het ook als scheerschuim voor mijn benen gebruikt en dat werkte ook goed, maar prikte wel in kleine wondjes.

Weetjes:

wasnoten/zeepnoten/wasbessen, het is allemaal hetzelfde velletje van de bes van de zeepnotenboom.
te gebruiken voor echt alles wat je wilt wassen!
bij vlekken in textiel een vlekverwijdereaar
te koop bij o.a.:
www.steviahouse.nl/infocentrum/indiase-wasnoten/wat-zijn-wasnoten
bij Marqt supermarkten, van het merk: Seepje
kant en kaar als Biova shampoo

Wasmachinemethode

KTNK

Katinka's weblog

Archives

M Spa Silver Cloud Lidl

ROSACEA is geen lekkere rode blos

water drinken, echt zo gezond als ze beweren?

DRINKEN!

Mijn eerste tattoo op mijn 50e

Over het zetten van een tattoo:

zelf je haar knippen

bakingsoda, ontdek wat je oma al wist

Hoofd:

Mond en tanden:

Romp

Oksels:

Armen

Benen

Diversen

Links:

Essence, het goedkopere alternatief voor peel-of gellak

De goedkoopste peel-of gellak

in combinatie met een LED-

lamp is gewoon te koop bij

Kruidvat.

scooting true life

alternatief voor shampoo en een jeukende hoodfhuid: Aleppo zeep

Aleppo zeep

Online adresjes waar je de zeep kunt kopen, en informatie kunt vinden:

alternatief voor shampoo en een jeukende hoodfhuid: was -of zeepnoten

Wasnoten